冬季脾氣暴躁，心煩，是身體缺什么元素嗎？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，冬季脾氣暴躁，心煩，可能是跟周圍的環(huán)境因素有很大的關系的，盡量把周圍的環(huán)境布置得井井有條，欣賞欣賞一些優(yōu)美的東西，有些事情需要辯證的看待，可以在家庭或工作場合養(yǎng)些花草來陶冶情操，平時也要多去鍛煉，盡量控制好自己的情緒，做到不以物喜，不以己悲。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
首先可以確定的是您身體的內分泌因素引起的。你可以先讓自己的心態(tài)放輕松愉悅，在想發(fā)脾氣的時候可以做深呼吸，控制一下。如果還是不放心，建議您可以到正規(guī)的醫(yī)院去抽個血檢驗一下。醫(yī)生會根據(jù)你的檢查結果給對癥治療。平時保持好充足的睡眠，愉悅的心情，適當?shù)倪\動比如練瑜伽。營養(yǎng)健康飲食。
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