生物鐘亂了怎么辦？
-
病情分析：
你好，生物鐘亂了，這個(gè)是需要一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行調(diào)整的，所以說(shuō)你不要過(guò)于的著急，那么在白天的時(shí)候建議你還是要多參加一些活動(dòng)，調(diào)整一下自己的心理狀態(tài)，不要睡過(guò)頭的覺(jué)，在晚上的時(shí)候還是要按時(shí)的睡覺(jué)，長(zhǎng)期的堅(jiān)持，這種生物鐘會(huì)慢慢的調(diào)整過(guò)來(lái)
-
病情分析：
你好，生物鐘得慢慢調(diào)節(jié)，你可以晚上吃一點(diǎn)鎮(zhèn)靜安眠的藥物，晚上睡覺(jué)一個(gè)小時(shí)前開(kāi)始吃，例如勞拉西泮片，艾司唑侖片或者是氯硝西泮片等藥物助眠，但是必須是小劑量短程服用 慢慢的生物鐘調(diào)整好以后，必須停藥，不能依賴(lài)藥物助眠，那樣會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性的。
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)