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手淫4年多現(xiàn)在腦子里亂想事情要怎么辦呢？

病情描述：比較內(nèi)向，長(zhǎng)得也比較一般，沒(méi)有女生喜歡我，所以一直都沒(méi)交到女朋友，只能夠自己用手解決個(gè)人的需求，手淫4年多現(xiàn)在腦子里亂想事情，工作的時(shí)候會(huì)不受控制地想那些愛(ài)愛(ài)的事情，要怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王帥
    王帥 副主任醫(yī)師
    貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果手淫了4年那很可能會(huì)導(dǎo)致注意力不集中或者出現(xiàn)情緒不好睡眠差等，但是多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)等，建議分散注意力等，建議多吃黑芝麻等滋補(bǔ)調(diào)理身體，多觀察一段時(shí)間但是看看食欲等也不要有熬夜的習(xí)慣，然后首先控制手淫頻率會(huì)更安全一些的。

  • 孫錦勇
    孫錦勇 主治醫(yī)師
    拼茶鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    建議盡快的找一個(gè)女朋友解決生理需求。長(zhǎng)期的手淫容易引起陽(yáng)痿早泄，甚至是前列腺炎。平時(shí)可以多結(jié)交一些朋友，做一些自己喜歡的事情，或者多跟朋友出去旅游一下，也可以參加一些戶(hù)外的活動(dòng)，分散一下自己注意力。如果還是不能很好的戒掉手淫的習(xí)慣，建議可以去看一些心理科的醫(yī)生。

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王帥
王帥 副主任醫(yī)師

貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 泌尿外科

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王帥
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