腰痛姿勢矯正應該怎么做？
病情描述：由于年輕的時候從事重體力勞動所以落下了腰痛的毛病，前兩天去醫(yī)院看醫(yī)生的時候，醫(yī)生說我這個問題除了配合藥物進行治療以外，日常生活中也可以進行姿勢矯正，請問腰痛姿勢矯正應該怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
如果出現(xiàn)慢性腰痛，日常生活的姿勢矯正確實是十分重要的，有很好的預防效果，比如不可以長期的久坐久站，要避免彎腰搬抬重物，并且日常生活中，可以配合三點支撐法，五點支撐法等腰部功能鍛煉，來加強腰部肌肉力量，維持脊柱穩(wěn)定性，緩解腰痛癥狀。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
腰痛主要考慮可能是因為以前長時間干一些體力活，導致局部的一些腰肌勞損為主，同時可能會出現(xiàn)腰椎側(cè)彎，治療上可以到醫(yī)院做一下推拿復位，同時也可以服用一些活血通絡的藥物，具體用藥謹遵醫(yī)囑，平時站姿和坐姿要保持準確，一定要注意抬頭挺胸。
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