我心理有問(wèn)題怎么辦？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況下不是心理有問(wèn)題。也不需要治療。因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)和你有一樣的狀況，每個(gè)人都會(huì)幻想，比如我們常說(shuō)的白日夢(mèng)，發(fā)呆。俗話說(shuō)日有所思夜有所夢(mèng)，你這種情況有可能是因?yàn)榭戳诵≌f(shuō)或者是一些媒體和身邊的一些事情，然后大腦產(chǎn)生的一些聯(lián)想。而你的大腦較活躍，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生跳躍性的聯(lián)想，所以會(huì)讓你認(rèn)為是亂七八糟的想法，這種情況以后你需要把你腦袋想的事情做個(gè)總結(jié)分類(lèi)，然后你就不會(huì)覺(jué)得是亂想反而對(duì)你的創(chuàng)造性思維有幫助。
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
總是胡思亂想，可能是生活不夠充實(shí)所導(dǎo)致的，還有一種可能就是長(zhǎng)期處于精神壓力過(guò)大的情況下，所以要針對(duì)這兩方面進(jìn)行改善，如果平時(shí)工作不如意，不能夠展現(xiàn)自我價(jià)值，那么可以考慮嘗試換一份工作，也可以發(fā)展一些業(yè)余愛(ài)好，如果平時(shí)精神壓力過(guò)大那么需要透過(guò)一些可以讓自己放松的事情緩解。
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