失眠怎么治？
病情描述：我已經(jīng)失眠三年多，一邊治，一邊復發(fā)。本人72歲了。失眠真的是很痛苦，晚上7:00多鐘睡覺到10:00多還是睡不著，早上凌晨四五點就醒了。真的是身體一年不如一年了，每天活著也是很辛苦，還得連累兒女擔心
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
失眠主要是精神壓力太大所造成的，建議平時不要給自己太大的心理負擔，遇到事情的時候，應該要有一個樂觀的心態(tài)去面對，因為沒有什么事情是過不去的，隨著時間的推移，所有的不愉快都會變得不值一提，對未來要有信心，睡之前可以喝一杯牛奶這樣有助于入睡。
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李樹金 主治醫(yī)師
朝陽縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級丙等
老年人失眠是臨床神經(jīng)科常見的一種疾病，大多是由神經(jīng)衰弱，腦動脈硬化，腎陰虛，骨質(zhì)疏松，精神神經(jīng)因素，不良睡眠習慣等多種原因?qū)е碌?。應該到醫(yī)院精神病科就診檢查，由?？漆t(yī)生根據(jù)實際病情采取相應的藥物和對癥治療效果比較好。要養(yǎng)成良好作息習慣，早睡早起，睡覺前避免喝濃茶，咖啡等飲品，睡覺時避免胡思亂想。清淡飲食，加強體育鍛煉。
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