沒睡午覺頭痛怎么辦？
病情描述：醫(yī)生你好，我最近到為什么總是覺得很疲累，然后感覺已經(jīng)養(yǎng)成了睡午覺的習(xí)慣，就最近因?yàn)楸容^忙，所以沒辦法睡午覺，下午就很頭痛，請問一下醫(yī)生沒睡午覺頭痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
不睡午覺感覺頭疼，可能是過度勞累或者頸椎病壓迫神經(jīng)和血管導(dǎo)致的，平時避免經(jīng)常低頭工作，多睡硬板床和低枕頭，多活動脖子，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下鈣元素，多喝排骨湯，避免大便干結(jié)，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少喝碳酸飲料，不要吸煙，避免經(jīng)常暴飲暴食。
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陳奎 住院醫(yī)師
新汶礦業(yè)集團(tuán)協(xié)莊煤礦醫(yī)院 二級甲等
近期因工作忙，沒有午睡，出現(xiàn)下午頭痛不適，考慮是因?yàn)楣ぷ鲃诶蹖?dǎo)致的，建議多休息，避免勞累，放松心態(tài)，避免過度緊張，晚上保證充足的睡眠時間及良好的睡眠質(zhì)量，日常生活中清淡飲食，避免辛辣刺激性食物攝入，下午可以喝一杯熱咖啡或濃茶具有改善癥狀的作用。
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