刮痧瘦腿半個(gè)月了為啥沒(méi)瘦？
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)的理療方法，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才會(huì)有一定的效果，在刮痧的時(shí)候一定要讓腿處于最自然的狀態(tài)，每天掛20分鐘，要朝一個(gè)方向刮，減肥的時(shí)候還要管住自己的嘴巴，邁開(kāi)自己的腿，每天多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，飲食方面對(duì)于甜食，高熱量的食物禁止吃，要多吃新鮮的蔬菜和水果，還要控制主食。
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江華 主治醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效果。刮痧時(shí)一定要讓腿處于最自然的放松狀態(tài)，每天刮20分鐘，要朝一個(gè)方向刮。減肥最主要的就是管住自己的嘴，邁開(kāi)自己的腿，每天要堅(jiān)持鍛煉身體，至少要鍛煉半小時(shí)。飲食方面也要多加注意，不吃甜食，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)控制主食。
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