刮痧瘦腿半個月了為啥沒瘦？
病情描述：我真的很胖。后來聽說刮痧可以減肥，但是我的肉都是非常結(jié)實的肌肉尤其是大腿，這段時間刮痧瘦腿半個月了為啥沒瘦呢？這期間我還控制了食欲，而且平時有做一些鍛煉呢。我該怎么辦
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)的理療方法，需要長時間的堅持才會有一定的效果，在刮痧的時候一定要讓腿處于最自然的狀態(tài)，每天掛20分鐘，要朝一個方向刮，減肥的時候還要管住自己的嘴巴，邁開自己的腿，每天多做運動鍛煉身體，飲食方面對于甜食，高熱量的食物禁止吃，要多吃新鮮的蔬菜和水果，還要控制主食。
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江華 主治醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，需要長期堅持才能有效果。刮痧時一定要讓腿處于最自然的放松狀態(tài)，每天刮20分鐘，要朝一個方向刮。減肥最主要的就是管住自己的嘴，邁開自己的腿，每天要堅持鍛煉身體，至少要鍛煉半小時。飲食方面也要多加注意，不吃甜食，多吃新鮮蔬菜水果，適當控制主食。
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