失眠程度測(cè)試靠譜嗎？
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
目前這種情況應(yīng)該考慮是失眠的表現(xiàn)，可以考慮進(jìn)行一些失眠相關(guān)的睡眠監(jiān)測(cè)進(jìn)行評(píng)估，了解具體失眠的情況，然后給予適當(dāng)?shù)乃幬锖托睦磔o導(dǎo)，應(yīng)該是有助于改善睡眠質(zhì)量的，多數(shù)情況是因?yàn)閭€(gè)人的心理壓力比較大，生活不規(guī)律等因素引起來的，應(yīng)該是能夠慢慢調(diào)理好的。
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王瑋琦 住院醫(yī)師
葛石鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
失眠程度測(cè)試是對(duì)于個(gè)人的失眠進(jìn)行一下判斷，從而判斷您個(gè)人是否嚴(yán)重性的失眠或者只是輕度的焦慮而已，這種檢查是可以去醫(yī)院睡眠科進(jìn)行一下檢查，這樣對(duì)于自己的失眠有著更好的認(rèn)知，從而對(duì)于自己的癥狀有更好的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療的，平時(shí)自己要協(xié)調(diào)好工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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