從小就想過了結(jié)自己的生命，情緒暴躁無法控制，請問有什么治療方法嗎？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，這種情況，建議你適量的增加運動，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，緩解一下精神的壓力和焦慮癥狀是一些不良情緒得以宣泄，平時要多培養(yǎng)自己的個人愛好。平時多聽聽音樂，我可以看一些佛經(jīng)或者是圣經(jīng)之類的書籍。發(fā)脾氣前要進(jìn)行深呼吸，要學(xué)會自我控制。
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江華 主治醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
你好，你的心情和你的生活經(jīng)歷密切相關(guān)，應(yīng)該在你以前的經(jīng)歷中，遇到過很多令人不快的事情。你暴躁，想結(jié)束生命，都源于你對現(xiàn)狀的不滿意。改變了現(xiàn)在的生活，有了自己喜歡的生活方式，有了喜歡的環(huán)境，生活態(tài)度會發(fā)生改變。只能發(fā)奮努力，改變自己，還能獲得好的生活環(huán)境和好的人際關(guān)系，人都有求生的愿望，因為活著很好。盡早找到你喜歡的生活狀態(tài)。
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