產(chǎn)后補(bǔ)什么鈣好？
病情描述：現(xiàn)在寶寶已經(jīng)有一個(gè)多月了，自從生產(chǎn)之后感覺自己全身無力，而且有時(shí)候會給發(fā)軟，平時(shí)走路時(shí)間長了之后感覺自己一點(diǎn)勁都沒有，醫(yī)生說是缺鈣，產(chǎn)后補(bǔ)什么鈣好，在哺乳期要吃什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
楊蘋 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
一般產(chǎn)后哺乳期，從正規(guī)途徑購買的鈣片都可以吃的，也可以從平時(shí)的飲食中進(jìn)行補(bǔ)充，比如多吃一些排骨，動(dòng)物內(nèi)臟，瘦肉等食物，適量的曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，平時(shí)飲食上一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，多喝湯水促進(jìn)乳汁的分泌，還要保持室內(nèi)的通風(fēng)透氣，放松心情。
-
-
-
-
王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級甲等
一般在產(chǎn)后呢，在哺乳期母乳媽媽也是需要補(bǔ)充一些鈣質(zhì)的，寶寶可以通過乳汁吸取到更多的鈣質(zhì)，對于產(chǎn)后的恢復(fù)及新生兒都是有一定的好處的，建議呢，是可以服用一些孕期安全類的補(bǔ)鈣藥物，也可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇液體鈣或者是片劑，平時(shí)也應(yīng)該多食用一些補(bǔ)鈣的食物，如蝦皮，牛奶，紫菜。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號