保護視力的方法有哪些？
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孫川 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
目前保護視力最好的辦法，就是養(yǎng)成一個良好的用眼習慣，經(jīng)常有增加戶外運動，能夠有效的調節(jié)睫狀肌痙攣。盡量不要持續(xù)性的用眼時間過久，遵循20~20~20法則，也就是說看近20分鐘以后，一定要休息20秒鐘，然后看遠20英尺(6米)以外的物體。
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張華清 醫(yī)師
東營市河口區(qū)中醫(yī)院 二級乙等
你好，保護視力的方法有各式各樣，有以下幾種，一合理用眼，在學習工作40分鐘左右后，必須休息十到20分鐘。二保持正確的讀寫姿勢。三保證光線的舒適。四可做眼保健操訓練。五可用眺望遠方的方式緩解眼部疲勞。六可參加體育活動，如乒乓球，籃球等，促進眼部血液循環(huán)。
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