貧血吃什么好？
病情描述：以前家里經(jīng)濟(jì)條件不好，吃的飯菜也都是野菜和粗糧，媽媽長(zhǎng)期勞累在地里干活，吃飯時(shí)候營(yíng)養(yǎng)也跟不上，最近她說一站起來就頭暈?zāi)垦５?，去醫(yī)院檢查說是貧血，想知道貧血吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
貧血多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，比如說多吃一些豬肝，雞肝或者是豬血、鴨血、雞血這樣都能起到補(bǔ)血的效果。如果經(jīng)常性的營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)引起貧血。多吃一些大蝦、排骨、瘦肉、或者是平時(shí)的時(shí)候加強(qiáng)鍛煉，每天進(jìn)行慢跑半小時(shí)，這樣也可以能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也能提高個(gè)人的免疫功能。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)
貧血的患者要多吃一些含鐵多的食物，如瘦肉黑木耳雞蛋黃加蛋黃，豬血豬肝雞肝等這些食物含有豐富的鐵，有利于補(bǔ)血，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鐵劑和維生素c進(jìn)行治療，平時(shí)注意不要過于勞累和熬夜，以免引起頭暈的癥狀加重，導(dǎo)致乏力不適。
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