高血壓平時(shí)飲食應(yīng)該注意什么?
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
血壓的正常值不超過140 /90，如果超過這個(gè)范圍就考慮是高血壓，高血壓可以引起頭暈，頭痛，惡心，乏力等癥狀，建議你最好在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律使用降壓藥物，同時(shí)注意低鹽低脂飲食，不吃太咸太油太甜的食物，不吃動(dòng)物內(nèi)臟血制品等?？梢赃m當(dāng)多吃富含維生素的蔬菜和水果，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，超重的話減肥。
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓一定要去高血壓門診，根據(jù)每個(gè)人具體的血壓，然后按照臨床醫(yī)生的醫(yī)囑采取降壓治療，自己不能盲目的服用降壓藥物，以免導(dǎo)致不良的影響，平時(shí)的飲食要多吃蔬菜，少吃葷菜，控制鹽分的攝入，避免吃海鮮，火鍋，燒烤，盡可能少吃油膩油脂，油炸類等食物。情緒要放平穩(wěn)。
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