喝豆奶或牛奶會上火嗎?
病情描述：平時我的飲食健康很注意，每天早上都會讓我喝豆奶或牛奶，補充體力，最近一段時間，我的身體感覺不是很舒服，總是無精打采的，不知道是哪里出了問題，請問喝豆奶和牛奶會上火嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
正常情況下是不會上火的，這兩種食物對于身體能夠補充一定的營養(yǎng)成分，牛奶還可以補充鈣質(zhì)，身體不適多是由于近期過于勞累所引起的，適當?shù)倪M行休息，夜間盡量不要熬夜，保持充足的睡眠，飲食可多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，少吃油炸類食品少吃含嘌呤過高的食物。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
喝豆奶和牛奶一般情況下不會引起上火的，建議你多喝溫開水，有利于促進代謝，不要吃生冷和過于油膩刺激性的食物，要容易消化的，軟食為主，飲食的口味要清淡，不要熬夜和勞累，不要受涼。平時要注意加強營養(yǎng)，多吃雞蛋，魚蝦，瘦肉，豆制品，奶制品等高蛋白含量豐富的食物。
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