紫菜含碘高嗎？
病情描述：我今年18歲，因為長得比較矮小，一直想增高，我看網(wǎng)上說要科學(xué)增高，先去醫(yī)院查，缺什么補什么，我去醫(yī)院查了，醫(yī)生說我有點缺碘，醫(yī)生，紫菜含碘高嗎？吃了紫菜會補充碘成分嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
紫菜里面含碘非常的多，另外海帶、海白菜，以及海鮮里面含有碘。身高受父母遺傳影響也休，也是后天鍛煉及營養(yǎng)狀態(tài)的影響，想要長高，建議多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，另外要保證夜間睡眠，夜間深睡時生長激素分泌最旺盛。多做跳高，打籃球等運動。
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張美玉 主治醫(yī)師
勝利石油管理局河口中醫(yī)院 二級甲等
紫菜在蔬菜中是含碘量比較高的食物，可以預(yù)防缺碘性甲狀腺腫大，也有助于青少年身高的增長，但是物極必反，如果為了增加身高，大量攝入含碘的食物也會引起一些疾病，你18歲，長得比較矮小，建議去醫(yī)院做個骨齡的檢查，看看未來身高還有沒有增長潛能。如果骨垢線沒有閉合，除了加強飲食營養(yǎng)之外，還要注意多做拉伸運動方的鍛煉，這樣可以有助于身高的快速增長。
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