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孕中期便秘怎么調(diào)理？

病情描述：我懷孕已經(jīng)半年多的時(shí)間了，處在孕中期的時(shí)候，最近這段時(shí)間出現(xiàn)了便秘的問題，長時(shí)間的無法正常排便，排便的過程中也比較痛苦，伴有小腹疼痛的癥狀，請(qǐng)問孕中期便秘怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張向?qū)?></a></dt> <dd> <a target=張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕中期患者不注意合理膳食的話很可能會(huì)導(dǎo)致大便排出不暢，出現(xiàn)便秘的不適反應(yīng)。建議最好是通過食療來進(jìn)行改善，多吃一些富含膳食纖維的水果蔬菜，注意多喝水，順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)來改善癥狀。平時(shí)適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，呼吸新鮮空氣，便秘嚴(yán)重的話也可以輔助性的口服具有潤腸通便功效的食材。

  • 柯德莉
    柯德莉 主治醫(yī)師
    陜西省旬陽縣棕溪中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    在孕期增大的子宮逐漸壓迫直腸，會(huì)使原有的便秘癥狀加重。鼓勵(lì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以緩解便秘，鼓勵(lì)多喝水，鼓勵(lì)多進(jìn)食富含粗纖維的蔬菜，因?yàn)楹人€有粗纖維，都能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘的癥狀。還建議飲食上少吃油膩，辛辣，脂肪高的食物。

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