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吃什么頭發(fā)長得最快

病情描述：我年紀(jì)輕輕的28歲就頭發(fā)掉得差不多了，成為朋友口中的地中海，前幾年太想掙錢了，拼命的賺錢，現(xiàn)在有錢了，但是我找不回我的頭發(fā)了，請問一下平時吃飯多吃點(diǎn)些什么能夠?qū)﹂L頭發(fā)有幫助？
醫(yī)生回答 (2)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    頭發(fā)生長的速度與遺傳以及個人營養(yǎng)情況有一定的關(guān)系，目前沒有能夠促使頭發(fā)快速生長的辦法。患者可以到醫(yī)院的皮膚科去檢查一下，確定個人毛囊是否損傷。如果毛囊沒有損傷，頭發(fā)大多是可以自行長出來的。平時一定要注意適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，另外應(yīng)該避免經(jīng)常熬夜等。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
    病情分析：

    每個人頭發(fā)增長的速度，往往考慮跟體內(nèi)的激素水平都有一定的關(guān)系，還有可能跟日常飲食以及本身的新陳代謝也有一定的關(guān)系。平時飲食要規(guī)律，全面避免偏食和挑食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，保證睡眠，避免熬夜，可以多補(bǔ)充一些核桃，芝麻，黑米，黑豆等營養(yǎng)頭發(fā)的食物，可以使頭發(fā)長得更快一些。

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井西寬
井西寬 副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院 皮膚科

擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種皮膚病及性病，運(yùn)用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脫毛等治療。
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劉靜
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