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坐辦公室長(zhǎng)久了腰疼咋辦？

病情描述：最近老是呆在辦公室，發(fā)現(xiàn)自己的腰老是疼，眼睛又痛，想問(wèn)一下醫(yī)生，坐辦公室長(zhǎng)久了腰疼應(yīng)該怎么辦才好?因?yàn)樽约汉ε聲?huì)越加嚴(yán)重，想問(wèn)一下醫(yī)生，希望醫(yī)生給一些意見(jiàn)。
醫(yī)生回答 (2)
  • 張樹(shù)昆
    張樹(shù)昆 主任醫(yī)師
    曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致出現(xiàn)腰痛癥狀，很有可能是得了慢性腰肌勞損，可以通過(guò)針灸治療，推拿治療，紅外線照射療法，中頻電療法，超短波療法，超聲波療法，熱敷療法，藥物敷貼療法等對(duì)癥治療，來(lái)加強(qiáng)腰部的氣血循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收，緩解腰痛的不適癥狀。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    久坐容易出現(xiàn)腰痛，主要考慮是一些腰椎生理曲度變直或者腰肌勞損為主，同時(shí)也不排除以前外傷以后出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出。最好是要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，目前在家里要多注意休息，也可以配合外用活血止痛的藥膏，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。或者到醫(yī)院做一下物理治療。

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