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腰疼是腰肌勞損的問題嗎？

病情描述：我腰疼，今天我去按摩腰，他說我兩邊肌肉都有損傷，應(yīng)該是長期坐姿不對，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腰肌勞損，需要長期進(jìn)行按摩治療，我去的是一個(gè)小診所，不是特別正規(guī)，想問下確實(shí)是這么回事嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張樹昆
    張樹昆 主任醫(yī)師
    曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腰肌勞損的可能性很大，建議患者主要還是要多休息，避免勞累，受傷，和著涼，患者平時(shí)可以多睡硬板床，端正身體姿勢，避免長時(shí)間的一個(gè)姿勢，盡量避免彎腰?；颊呖梢圆捎镁植繜岱蟮闹委煼椒ㄟM(jìn)行緩解疼痛，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部肌功能鍛煉。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    長時(shí)間的久坐缺乏運(yùn)動(dòng)是會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉勞損，出現(xiàn)腰酸腰脹以及腰椎活動(dòng)不利等。平時(shí)不要長時(shí)間的久坐，適當(dāng)?shù)难悼祻?fù)鍛煉，可以改善勞損的病情。一般可以進(jìn)行推拿療法，中低頻療法以及非甾體鎮(zhèn)痛藥物，減輕腰酸腰痛的癥狀。注意腰椎護(hù)理，避免病情加重。

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張樹昆 主任醫(yī)師

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