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牛內(nèi)的蛋白質(zhì)是不是最好？

病情描述：我現(xiàn)在懷孕了，經(jīng)常嘔吐的非常厲害，有時(shí)候頭暈眼花，醫(yī)生說我身體比較虛弱，需要多補(bǔ)充營養(yǎng)，以免胎兒過小，別人說可以多吃一些高蛋白的食物和魚類，牛內(nèi)的蛋白質(zhì)是不是最好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊亞夢
    楊亞夢 主治醫(yī)師
    荊州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    牛肉所含有蛋白質(zhì)是非常高的。牛肉也是常見的動物蛋白來源之一，在懷孕期間可以吃一些牛肉為身體滋補(bǔ)。懷孕期間應(yīng)該加強(qiáng)對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，做到高蛋白、高熱量、高維生素飲食補(bǔ)充蛋白質(zhì)的話，最好是多吃一些豆類蛋白以及其他植物性蛋白并且配合著吃一些動物類蛋白。

  • 賀娟娟
    賀娟娟 醫(yī)師
    武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    您好，牛肉不僅蛋白質(zhì)豐富，還是補(bǔ)血的佳品呢，對于孕期來說絕對是滋補(bǔ)身體都好食材，所以可以服用，尤其是牛肉+西紅柿煲湯，不僅美味可口，主要是西紅柿中的維生素C更能促進(jìn)鐵吸收，如果孕期補(bǔ)鐵建議首選。除了牛肉之外，您還要多吃別的果蔬。

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楊亞夢
楊亞夢 主治醫(yī)師

荊州市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科

擅長：強(qiáng)直性脊柱炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等各種風(fēng)濕性疾病
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楊亞夢
楊亞夢 主治醫(yī)師 荊州市第一人民醫(yī)院

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