吃葵瓜子有什么好處和壞處？
病情描述：我最近腸胃不太舒服，同事建議我吃葵瓜子，說吃這種食物對我的腸胃有好處，能夠緩解胃痛的癥狀。不過也有人說吃這種食物會增加身體的負(fù)擔(dān)，不應(yīng)該多吃，想問下醫(yī)生吃葵瓜子有什么好處和壞處？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
葵瓜子的營養(yǎng)價值非常的豐富，屬于是高熱量的食物，如果吃多了有可能會引起上火的，如果是脂肪肝的患者，建議你不要多吃，正常人群吃葵花籽，對身體沒有不良的影響，不用過于擔(dān)心，平時的飲食結(jié)構(gòu)一定要多樣化，少吃多餐，不要暴飲暴食。
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江華 主治醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
葵花子營養(yǎng)豐富，富含大量的不飽和脂肪酸，亞油酸和維生素E等?？ㄗ幽芙档脱?，潤腸通便，增強(qiáng)抵抗力，調(diào)節(jié)腦細(xì)胞代謝，改善睡眠，促進(jìn)膠原蛋白生成，抗衰老。高血脂患者和高血壓患者可以適量多服用，肝病患者盡量不吃葵花籽，有可能會引起肝損害。
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