貧血應該注意什么？
病情描述：我女兒今年十四歲，因為跟著她朋友一直在減肥，所以我女兒一直有點貧血，說她呢她又不聽，只能我們做家長的注意點，所以我想問下醫(yī)生貧血應該注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)貧血要避免劇烈活動、避免過度勞累、注意休息、勞逸結合，而且患有貧血也是不可以獻血的。出現(xiàn)貧血也一定要注意飲食，多吃含鐵元素豐富的食物，不可以喝濃茶或者咖啡，因為濃茶或者咖啡會影響自身對鐵元素的吸收。另外，貧血也盡量不要吃堿性的食物，堿性食物也會抑制身體對鐵元素的吸收。
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李愛華 住院醫(yī)師
天津市俵口鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級甲等
小姑娘正是青春期的時候，所以都非常愛美，但是減肥可以一定要通過正常的渠道來減肥，千萬不能節(jié)食減肥。因為正是身體發(fā)育的時候節(jié)食的話會造成貧血。如果貧血不是特別嚴重的話，建議應該是食療為主，可以在日常生活中多給他吃一些含鐵比較豐富的食物，比如黑色的谷物，木耳，香菇，菠菜，油菜等。
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