女性怎樣補(bǔ)充雌激素？
病情描述：我從小身體不大好，自己身體各方面發(fā)育都不是很好，但是我想要自己身材更好一些，更具有女性特征一點(diǎn)，就想通過(guò)補(bǔ)充雌性激素的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)，請(qǐng)問(wèn)一下女性怎樣補(bǔ)充雌激素呢？
醫(yī)生回答 (2)
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王志啟 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性補(bǔ)充雌激素，首先要科學(xué)規(guī)律的生活，每天養(yǎng)成定時(shí)、定量進(jìn)餐的好習(xí)慣，不要吃高熱量的食物，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，可以做游泳，練瑜伽等，另外多吃豆制品，多喝牛奶，都能夠起到補(bǔ)充雌激素的作用，還要保證睡眠。
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許海霞 醫(yī)師
天津市和平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
女性如果要是缺乏雌激素應(yīng)該是選擇用一些專門的藥物，或者是平時(shí)多吃一些含大豆之類的食物。這些食物里面是可以有效的補(bǔ)充一些雌激素的，但是具體的用藥應(yīng)該是遵醫(yī)囑，而且這一類的女性應(yīng)該是注意定期復(fù)查性激素水平，不要出現(xiàn)激素水平升高的情況。
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