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雙腳痛怎么辦？

病情描述：前段時(shí)間跟朋友去爬山了，爬山回來我就感覺渾身的酸痛，當(dāng)時(shí)就覺得可能是爬山累著了，休息幾天就好了，但是現(xiàn)在休息了兩天了還是感覺雙腳特別的疼痛沒有緩解，雙腳痛,怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 曹廣
    曹廣 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你這是由于長(zhǎng)距離的連續(xù)的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的腳部軟組織韌帶的疲勞損傷。這種情況首先需要充分的休息，不要過于勞累，不要長(zhǎng)距離的行走。每天晚上可以采取溫水泡腳的方法，促進(jìn)血液循環(huán)促進(jìn)損傷的恢復(fù)。必要的話可以口服舒筋活血的中藥類藥物進(jìn)行治療。

  • 白秀芹
    白秀芹 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南嘉樂生殖醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，爬山后腳跟疼與過渡運(yùn)動(dòng)有關(guān)。平時(shí)不經(jīng)常鍛煉，突然大幅度活動(dòng)，尤其爬山，對(duì)雙下肢的承受力過大過久，會(huì)感到全身疼痛，雙下肢明顯。完全恢復(fù)需要5.....7

    天。建議您每天熱水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，注意保暖，很快就會(huì)恢復(fù)正常。

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曹廣
曹廣 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 普外二科

擅長(zhǎng)：普外科疾病診治，腫瘤治療。
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