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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
腳痛是退行性改變的表現(xiàn)，尤其是老年人和身體虛弱的人。皮膚肌肉的底板軟化，皮下脂肪變薄，行走時靠近足部骨骼的地面，導致腳痛。腳痛的原因主要是由于神經(jīng)疼痛、鞋子不合適以及腳部出現(xiàn)損傷所致，可以通過按摩、貼止痛膏藥以及選擇合適的鞋子來幫助緩解疼痛的癥狀。
腳痛的原因
1、神經(jīng)疼痛，特別是在缺乏關節(jié)活動的情況下，如睡眠或缺乏活動，會增加壓迫現(xiàn)象。當神經(jīng)進入手掌管時，癥狀會由于壓迫而出現(xiàn)。管道變窄，引起神經(jīng)壓迫癥狀的原因，往往與創(chuàng)傷、骨關節(jié)炎、內分泌紊亂等有關。
2、鞋子不合適，腳的骨骼、肌肉和韌帶承擔人的全部重量，這就要求鞋充分支撐足弓，以便足底均勻負荷，韌帶得到適當放松。經(jīng)常穿尖頭鞋，腳和跖骨受到外力的擠壓或刺激，間質神經(jīng)病變或神經(jīng)瘤的發(fā)生是足底疼痛最常見的原因。
3、足部骨間肌損傷、跖骨頭橫韌帶損傷、長期過度牽張所致慢性損傷、足底疼痛。
腳痛如何緩解
1、按摩，足底按摩，是一種簡單方便的保健方法，適合老年人和弱病患者。按摩，可使血管擴張，血液循環(huán)加快，補充更多營養(yǎng)，使新陳代謝旺盛，力量增強，行動有力。
2、保護，當鞋底疼痛時，我們可以保護鞋跟，首先，要選擇合格的鞋，尤其是運動鞋。
3、足底疼痛軟膏膏藥外敷，能刺激神經(jīng)末梢，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫、炎癥和鎮(zhèn)痛。
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