吃什么食品水果增加雌激素？
病情描述：現(xiàn)在我的朋友都非常的注重身材和外表，她們身材都非常的好，可以說是前凸后翹的?？墒俏沂乔懊嫫狡降模w機場似的。大家都知道S曲線是非常完美的，那么胸小就成為了我的煩心事。朋友要我從吃入手的話，那么吃什么食品水果增加雌激素呢?
醫(yī)生回答 (2)
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
目前臨床上有循證醫(yī)學證據(jù)，多進食草莓以及木瓜類水果，能夠增加植物雌激素，另外多進食豆制品也能夠增加植物雌激素，建議你平時注重鍛煉，一定要保證睡眠，這樣不會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，雌激素就能夠達到正常范圍，另外也不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
雌激素是女性的一種重要激素，可促進女性繼發(fā)性特征的出現(xiàn)，如乳腺增生、乳房發(fā)育、皮膚細膩光滑、性格溫和等。，還能促進女性性器官的生長和成熟，還能維持性欲和正常的生殖功能。女性體內(nèi)雌激素減少，男性特征如體毛增多、嗓音變粗、皮膚粗糙等會出現(xiàn)。增加雌激素可以食用南瓜、雞蛋、豆制品、堅果、卷心菜、牛奶、魚、海帶、蘑菇，也可以服用藥物:己烯雌酚、倍美力、補加樂等藥物。
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