貧血不知該吃些什么東西
病情描述：我是女生，每次來大姨媽的時(shí)候都會(huì)頭暈的無法走路。會(huì)惡心。平時(shí)走路的時(shí)候也會(huì)頭暈。去醫(yī)院檢查說是貧血。不知道貧血的人平時(shí)應(yīng)該吃一些什么東西可以有好的幫助。
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
貧血的患者可以在飲食方面多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如有菠菜，西紅柿以及深綠色的蔬菜等等。如果貧血癥狀比較嚴(yán)重的話，可以配合一些補(bǔ)鐵類的藥物進(jìn)行治療。缺鐵的主要癥狀表現(xiàn)為頭痛、頭暈以及惡心嘔吐等癥狀，另外貧血可能是由于長(zhǎng)期性的營養(yǎng)不良或者缺鐵導(dǎo)致的。
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張學(xué)新 主治醫(yī)師
東營市河口區(qū)中醫(yī)院 二級(jí)乙等
患有貧血您可以多吃富含鐵的食物，如阿膠、龍眼、豬肝、豬血、蛋黃等，多吃富含維生素C的蔬菜，如菠菜等，多吃富含鐵的水果，如櫻桃等，多吃補(bǔ)血的食物，如紅小豆、花生、大棗等，如果貧血嚴(yán)重可以口服補(bǔ)血藥，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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