防近視食材有哪些？
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，建議注意休息，少用一些電子產(chǎn)品，多參加些戶外活動(dòng)，按摩遠(yuǎn)眺，適當(dāng)攝入菊花茶，藍(lán)莓等有益眼睛的食品，平時(shí)多吃點(diǎn)動(dòng)物內(nèi)臟，如豬肝、豬心等，多吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜，多吃點(diǎn)富含維生素A的食物，不要疲勞用眼。這樣才有效保護(hù)眼睛視力不下降。
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劉云濱 醫(yī)師
山東省壽光市羊口醫(yī)院 一級(jí)丙等
有近視眼的情況，近視眼單純通過食療，基本沒有作用。近視眼是由于不注意用眼衛(wèi)生，熬夜長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品導(dǎo)致的，主要是注意用眼衛(wèi)生，盡量避免少接觸電子產(chǎn)品，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，才能夠有效的預(yù)防近視的發(fā)生發(fā)展，平時(shí)多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，對(duì)近視眼有一定幫助。
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