黃豆大米紅棗紅糖煮粥吃對(duì)貧血好嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年34歲，最近這兩年貧血特別的嚴(yán)重，經(jīng)常突然就覺(jué)得頭痛。想問(wèn)醫(yī)生黃豆還有大米紅棗紅糖煮粥吃對(duì)貧血好嗎？還是有什么其他可以治療貧血的？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
除了紅棗和紅糖對(duì)補(bǔ)血有作用外，其他幾種食材對(duì)補(bǔ)血沒(méi)有什么作用。紅棗和紅糖里含有一定的鐵元素，對(duì)缺鐵性貧血有一定的作用，但是作用不是很明顯。缺鐵性貧血還可以適當(dāng)吃一些豬肝、阿膠一類的食物，對(duì)補(bǔ)血都是有益處的。缺且嚴(yán)重的還可以口服鐵劑。如果是巨幼細(xì)胞性貧血，建議補(bǔ)充維生素B和葉酸。
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景傳寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，貧血的人群平時(shí)可以選擇吃一些黃豆大米紅棗紅糖煮粥，注意不宜過(guò)多， 其中的紅棗含有豐富的維生素C 具有補(bǔ)血?dú)獾淖饔?，植物蛋白幫助補(bǔ)充所需的蛋白質(zhì)，紅糖避免多 ，血糖高的患者 不宜過(guò)多進(jìn)食紅糖，平時(shí)注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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