吃不胖的食物有哪些？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
應(yīng)該選擇一些低熱量低脂肪類的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，以及蛋白質(zhì)比較豐富的牛奶雞蛋，這些食物不會導致身體出現(xiàn)熱量和脂肪的現(xiàn)象，但是在飲食方面也要注意合理均衡，不能暴飲暴食，最好是多做運動鍛煉身體，因為在做運動的時候，能夠讓身體里面的熱量進行燃燒。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，任何食物都是具有一定的熱量的，吃多了都是容易造成肥胖的，想要控制你的體重，在飲食方面保證身體最基本的熱量需求就可以了，千萬不要將熱量攝入超標，但是也不能太低，否則的話身體會承受不了的，另外必須要多做運動，對于肥胖的人來說，不進行體育鍛煉體重肯定是減不下去的，只有長時間堅持體育鍛煉，才能夠很好的將體內(nèi)的脂肪給燃燒掉。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
女兒不胖大腿太粗
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長不胖是什么原因
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
男生不胖但是小腹突出是什么原因...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶吸收不好長不胖怎么辦
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- 曾海江 副主任醫(yī)師 兒科
小孩吸收不好長不胖怎么辦
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
一直很瘦長不胖的原因
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