高血壓的人平時該注意什么呢？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
高血壓是慢性病，病情是不能完全根治的。高血壓平時注意飲食非常重要，不能吃太咸食物，不能喝酒抽煙。吃飲食清淡食物、芹菜、鴨蛋、苦瓜、洋蔥等?？梢栽卺t(yī)生指導長期按時口服降壓藥控制并發(fā)癥。需要注意多休息，不能身體勞累，保持充足睡眠，如果熬夜休息不好會引起血壓升高。
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厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，若高血壓初期患者可通過食物調(diào)節(jié)和生活方式的調(diào)整，以達到控制血壓的目的。在日常生活中也是以清淡營養(yǎng)易消化的軟食流食為主，嚴格限制食物中鹽的攝入量，以每天不超過5克為宜。避免進食生冷油膩刺激性的食物，合理的進行適當?shù)捏w育鍛煉，以有氧運動為主，早起早睡避免熬夜工作。
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