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抵抗力減弱怎么辦？

病情描述：我感覺這段時間我的抵抗力減弱了，我經(jīng)常會感冒流鼻涕。身邊一有人感冒我就容易被傳染，還久久好不了那種，斷斷續(xù)續(xù)，一直鼻塞咳嗽打噴嚏。想請教一下醫(yī)生，抵抗力減弱怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這么年輕的情況下，如果出現(xiàn)身體抵抗力低下，大多數(shù)都是考慮長期生活不規(guī)律導(dǎo)致建議保持良好的生活習(xí)慣，注意多休息，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，一般來說癥狀可以得到明顯的改善。如果癥狀持續(xù)加重的話，不能排除是否存在疾病引起，需要去正規(guī)醫(yī)院就診和治療，慢慢來吧，不需要特別擔(dān)心正常的生活即可。

  • 趙娟
    趙娟 醫(yī)師
    文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    免疫力下降是各種原因綜合造成的，比如不良的生活習(xí)慣、飲食不規(guī)律、工作壓力大、體質(zhì)虛弱等，并不是缺乏某一種營養(yǎng)素就會免疫力下降?？梢酝ㄟ^飲食來調(diào)節(jié)，如多吃清淡好消化，即使辛辣油膩的食物，不要熬夜，積極參加戶外活動。堅持一段時間，就會增強(qiáng)身體的免疫力。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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