晚上睡覺失眠怎么辦？
病情描述：我今年42歲，睡眠質(zhì)量一直不是很好。每晚10點鐘就開始睡，在床上翻來覆去，睡到12點都睡不著，睡著之后4，5點就容易醒來。試過喝熱牛奶，睡前泡腳、洗熱水澡都沒用。想問下大家晚上睡覺失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺出現(xiàn)失眠，主要考慮是因為最近這段時間生活壓力比較大，導(dǎo)致有些神經(jīng)衰弱，也有可能是因為天氣寒冷或者白天思慮過度以后導(dǎo)致的，具體要到醫(yī)院檢查一下。目前也可以適當(dāng)服用一些安神的藥物具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，而且平時生活作息要保持規(guī)律。
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
你好，造成晚間失眠的原因是比較多的，如果長時間失眠，那么對身體健康是極為不利的事情，之所以出現(xiàn)失眠可能就是與白天思慮過多，身體過于勞累，有一定的關(guān)系，簡單的睡前泡腳，洗熱水澡并不能解決問題，也有可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下。
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