哺乳期能吃蘆筍嗎?
病情描述：醫(yī)生，你好。我現(xiàn)在生完寶寶半年多了，還在哺乳期，生完寶寶之后每天吃的都差不多，感覺特別的膩，想吃點不一樣的，今天逛街看到蘆筍很想吃，請問哺乳期能吃蘆筍嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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榮春紅 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
哺乳期間的女性是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨J筍的，蘆筍是平常的生活中非常常見的一種食物，有一定的食用價值，而且哺乳期間的女性適當(dāng)?shù)某砸恍?，這種食物可以幫助身體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量，但是在選擇這種食物的時候，要選擇優(yōu)質(zhì)的，以免對腸胃和孩子造成影響。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
哺乳期的媽媽在飲食方面需要均衡飲食，主要是盡量避免吃辛辣刺激和生冷的食物，蘆筍是可以吃的。只有媽媽均衡飲食，才能保證乳汁營養(yǎng)全面，有利于嬰兒健康的成長。哺乳期的媽媽需要吃一些容易消化、高營養(yǎng)、高蛋白、高維生素的食物。多吃一些含鈣高，含鐵多的食物。
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