晚上失眠多夢怎么辦?
病情描述：晚上睡覺的時候，老是在想一些稀奇古怪的事情，我已經(jīng)失眠了有一兩天了，好不容易睡著了，還老是在做夢。睡覺醒來什么都忘記了，非常的難受。晚上失眠多夢怎么辦？是怎么回事??？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
晚上失眠多夢需要從生活起居上來改善，在睡覺之前可以聽一些舒緩的音樂，也可以用熱水來泡泡腳，或者是喝上一杯熱牛奶，這樣有助于緩解身體疲勞，也能夠促進(jìn)睡眠。晚餐之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉，這樣能夠讓身體感覺略微的疲累，可改善失眠多夢的癥狀，有必要的話可以吃藥治療。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
及時的去醫(yī)院來進(jìn)行就醫(yī)，做一個詳細(xì)的檢查，看一下是什么原因引起的失眠和多夢，可以吃一些藥物來進(jìn)行改善，如果經(jīng)常失眠多夢的話，那么也會影響到第2天的工作，而且對于身體上也是會有一些影響的，所以一定要及早的來進(jìn)行治療，平時一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
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