經(jīng)常頭暈失眠怎么辦？
病情描述：前段時間工作壓力比較大，加班特別多，從那時候開始晚上我就睡不著覺，經(jīng)常覺得頭暈，一晚上睡不著，可是現(xiàn)在已經(jīng)不加班了，感覺工作輕松了許多，可還是一直頭暈失眠，請問，經(jīng)常頭暈失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
盡量避免緊張焦慮，適當運動，多聽音樂，考慮是出現(xiàn)焦慮癥，或者是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，可以配合使用谷維素片，配合使用安神補腦液。而如果出現(xiàn)頭疼頭暈，需要做頸椎磁共振，考慮是出現(xiàn)腦供血不足氣滯血淤。其次考慮是出現(xiàn)了高血壓病的原因導致的。建議按摩頭部四神聰穴。
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趙淑艷 主治醫(yī)師
朝陽縣松嶺門醫(yī)院 一級
你好，這種情況是由于睡眠質量不好影響?？赡芨L期的精神過度緊張壓力特別大，過去勞累熬夜休息不好有直接關系的。睡覺晚間睡覺之前口服藥物棗仁安神膠囊或谷維素片，維生素b1。在通過日常生活調理一下，睡覺之前喝一杯熱的牛奶，洗個熱水澡，泡一泡腳，聽一聽比較柔和的音樂,避免喝濃茶，咖啡，可樂等刺激性的飲料，白天堅持戶外鍛煉，保持心胸舒暢。
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