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脾氣不好怎么辦？

病情描述：最近感覺(jué)自己好像有點(diǎn)進(jìn)入更年期一樣。但是身邊的人都說(shuō)我本來(lái)就脾氣特別大。我有時(shí)候也是，一旦有不順心的事情，新歷就會(huì)特別難受，然后會(huì)突然一股氣上來(lái)就控制不住。請(qǐng)問(wèn)脾氣不好怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    脾氣是可以改善的，你自己嘗試著學(xué)習(xí)一些情緒管理的方式，當(dāng)感到自己情緒不好要發(fā)脾氣的時(shí)候，可以先自我提醒一下，比如你可以先告訴自己，現(xiàn)在情緒又要不好了，然后分析一下情緒不好的原因，很多時(shí)候是因?yàn)閭€(gè)人的一些想法導(dǎo)致的，嘗試著換個(gè)角度去看這些問(wèn)題一般很快就會(huì)緩解。

  • 楊東升
    楊東升 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    您好，最近脾氣大，考慮是肝經(jīng)火旺，氣血虛，腎虛引起的情況，可以口服一些補(bǔ)氣血，去肝火，補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治療，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，多與他人溝通，減輕壓力，如果用藥一周效果不明顯，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果選擇合適的藥物進(jìn)行治療。

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