如何改善失眠狀況？
病情描述：我今年45歲，由于有頸椎病跟心臟病，所以經常會失眠，有時候是到晚上一兩點，有時候是睡一下又醒，睡一下又醒，有時候更是醒了之后就睡不著了，像這種情況應該如何改善失眠狀況？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
如果失眠的現象比較嚴重，可以首選藥物的方式進行改善，服用鎮(zhèn)靜助眠的藥物搭配營養(yǎng)腦神經藥物。失眠是一種比較常見的疾病，主要是指睡眠的時間較短，嚴重的情況下會對患者的生活和工作造成一定的影響，導致患者出現注意力不集中、記憶力減退、反應遲鈍等癥狀。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
出現失眠的情況，可能是由于平時想的太多，壓力過大容易導致的，有可能是由于太累引起的，建議及時的去正規(guī)心理科做一個全面檢查，多是由于心臟病跟頸椎病引起的，一定要及時吃一些調節(jié)心理的藥物，平時要注意保持心情穩(wěn)定，睡前可以喝一杯牛奶，有助于改善失眠的情況。
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