學(xué)生如何才能快速瘦腿？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)描述的情況，建議去正規(guī)的健身場所進(jìn)行咨詢，而且在進(jìn)行活動后，要進(jìn)行放松訓(xùn)練，使肌肉放松，預(yù)防出現(xiàn)肌肉腿。而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃過于油膩及煎炸的食物，多吃水果蔬菜，進(jìn)食高蛋白食物，在平躺時，抬高下肢，促進(jìn)血液循環(huán)，減肥需要堅持鍛煉，不要操之過急。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
每天堅持跑步或者是做一些瑜伽運動，對于瘦腿都是比較有幫助的。但是一定要長期的堅持，這樣才會起到效果，不要半途而廢。平時也可以在睡覺前做一下空中騎自行車的動作，這樣對于瘦腿也是會起到一些效果的，飲食上盡量少吃一些含脂肪量高的食物。
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甘肅省人民醫(yī)院 整形美容外科
擅長：能熟練掌握各類外...
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中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 膽道、整形美容外科病房
擅長：微創(chuàng)普通外科。擅...
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茂名市人民醫(yī)院 整形外科
擅長：一直從事美容整形...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 整形外科
擅長：乳房整形、抽脂塑...
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湖北省中山醫(yī)院 整形美容科
擅長：擅長自體毛發(fā)移植...
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武漢市婦女兒童醫(yī)療保健中心 整形外科
擅長：對兒童的唇腭裂、...
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中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院(研究所) 整形美容科
擅長：專注眼部整形：各...
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清遠(yuǎn)市人民醫(yī)院 整形美容科
擅長：擅長整形美容個性...
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昆明醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 整形外科
擅長：擅長于頜面頸部先...
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湘南學(xué)院附屬醫(yī)院 整形美容科
擅長：從事整形顯微美容...
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浙江醫(yī)院 整形外科
擅長：各種整形美容手術(shù)...
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宜賓市第二人民醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：擅長冠心病、高血...
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經(jīng)常抖腿能瘦腿嗎
許多人因為自己大腿部位比較肥胖，在夏天的時候，連短裙都不敢穿，想要通過有效的方式... 詳細(xì)?
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抖腿能瘦腿？這5個有效的瘦腿動作，你得好好學(xué)學(xué)
生活中，有不少人發(fā)現(xiàn)自己的腿部出現(xiàn)了粗壯的情況。看著肥壯的大腿，很多人會感覺到自... 詳細(xì)?
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