總是失眠難以入睡怎么辦？
病情描述：醫(yī)生您好，我最近總是失眠，難以入睡，就是最近才這樣，以前從來沒有這樣的情況發(fā)生，我覺得可能是我失業(yè)造成的精神壓力太大了，可是我總是控制不住自己去多想，醫(yī)生我應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
如果是由于精神壓力比較大引起的，那么建議可以選擇尋求心理醫(yī)生的幫助，配合一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物進行綜合治療，能夠改善失眠的情況，另外建議患者也可以使用一些具有安眠作用的藥物進行調(diào)理。平時在生活方面也要注意避免太大的精神壓力，否則可能會誘發(fā)精神系統(tǒng)疾病。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
您好，總失眠難以入睡與神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，生活工作環(huán)境精神壓力大等有關(guān)，還容易引起心煩意亂，心慌乏力沒精神，頭昏等情況，可以服用安神調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物治療，如谷維素，注意飲食作息規(guī)律，不要給自己太大壓力想太多，適當運動鍛煉，不要喝茶喝咖啡等以免刺激影響睡眠。
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