女人失眠吃什么？
病情描述：現(xiàn)在隨著生活水平的提高，年齡的增長，有好多人沒有壓力和煩惱。睡覺也睡不好了時間長了就開始失眠，吃了好多藥和補品都不管用，每天都沒什么精神。請問醫(yī)生女人失眠吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
失眠可以在睡覺之前喝一杯鮮牛奶，這樣也有助于睡眠，或者是聽一聽優(yōu)美的音樂，這樣對睡眠都是非常好的，失眠有可能是壓力過大造成的現(xiàn)象，失眠和很多的因素都有關系，一定要從生活中做出調理，才能慢慢的改善癥狀，如果失眠癥狀不見緩解的話，可以吃一些藥物進行相對的治療，這樣會好的快點。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
女人失眠吃什么這個是因人而異的，每個人情況都是不一樣的，失眠的原因也是多種多樣，先要找到失眠的原因，再進行一些對癥的治療是比較好的，如果說是因為壓力比較大所造成的或者是精神比較緊張比較辛苦，或者是一些疾病的原因，都有可能會造成，所以說先要去做了相關的檢查，再對癥治療。
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