剖腹產(chǎn)怎樣減肥？
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田碩 主治醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院 三級甲等
你好，刨腹產(chǎn)手術后，注意休息，加強營養(yǎng)，確保身體健康和寶寶喂奶充足。為了避免手術后身體發(fā)胖，但是又不能影響寶寶喂奶，建議在手術后營養(yǎng)合理搭配，少吃油膩和高脂肪食物，多吃魚類，瘦肉，雞肉，并且要適當吃一些水果蔬菜，保持大便通暢，手術恢復后做一下縮腹運動等。
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劉俊 主治醫(yī)師
太子河區(qū)婦幼保健所 二級甲等
您好，很高興為您解答，刨宮產(chǎn)后如果要減肥的話，首先，要注意，不要營養(yǎng)過剩，可以多吃，高蛋白食物，雞蛋，瘦肉和魚類，還要搭配新鮮蔬菜和水果，比如菠菜，芹菜，白菜，蘋果和香蕉等；還要注意適當?shù)募訌娺\動，可以做產(chǎn)后操和產(chǎn)后仰臥起坐。
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