失眠我該怎么辦?
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)了失眠,有可能是心情不好或者是思慮過度而引起的現(xiàn)象,可以通過醫(yī)生的檢查來確定具體的原因。首先注意檢查是否存在精神刺激,可以通過心理醫(yī)生進行疏導,或者是做心理催眠的方式治療,也可以選擇口服中成藥來改善。不是特別嚴重的情況下,不要口服西藥鎮(zhèn)靜催眠藥。
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江華 主治醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
高中生馬上要面臨高考,來自各方面的壓力一定會很大的,加上課業(yè)也比較多,所以就容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,對高中生來說是比較常見的。一定要調(diào)整好自己的心態(tài),正確面對高考,可以喝一些安神補腦的藥液,睡前用溫水泡泡腳,睡前可以運動一會,盡量不要熬夜太晚。
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失眠有什么危害?怎么預防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對我們有什么危害呢?要怎樣才能預防失眠呢?對... 詳細?