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在哺乳期怎么飲食？

病情描述：在哺乳期怎么飲食？
醫(yī)生回答 (2)
  • 榮春紅
    榮春紅 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期間要避免食用辛辣刺激油膩的食物和高鹽高糖高熱量的食品，可以適當(dāng)食用些鯽魚(yú)湯，排骨湯，雞湯黃，豆豬蹄湯來(lái)進(jìn)行下奶催奶的作用，同時(shí)要避免苦瓜，韭菜，茴香，地瓜等食物，此類食物有回奶的功效，咖啡含酒精類飲料，碳酸飲料也是不可以喝的，總之，哺乳期間飲食要十分的注意，否則會(huì)對(duì)寶寶造成直接的影響。

  • 張建國(guó)
    張建國(guó) 醫(yī)師
    威縣婦幼保健醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    在哺乳期飲食要注意均衡營(yíng)養(yǎng)搭配，注意多吃蔬菜水果，奶類，雞蛋，豆制品，雞鴨魚(yú)，雞湯，排骨湯等等，注意忌食辛辣刺激及生冷，油膩食物。多喝水，多喝湯湯水水。規(guī)律作息，不要熬夜，老累。保持樂(lè)觀心態(tài)。適當(dāng)增加鍛煉身體，提高身體的抵抗力。

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榮春紅
榮春紅 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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