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女人失眠吃什么好?

病情描述:我自己睡眠質(zhì)量挺好,我同事總是失眠,最近工作都做不太好,想幫她問一下,女人失眠吃什么好呢?可能是因為正在備孕,排卵又有問題,一直在吃藥,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而影響的吧,這種情況需要怎么改善?
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強
    邵自強 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    如果失眠的現(xiàn)象比較嚴(yán)重,可以選擇服用鎮(zhèn)靜助眠的藥物,搭配營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物進行治療。但是短期內(nèi)有受孕的需求,建議可以選擇物理的方式進行改善,夜晚睡前喝一杯溫牛奶,能夠促進體內(nèi)的血液循環(huán),增加睡眠質(zhì)量。并且還需要保持室內(nèi)的安靜和黑暗,聽一些舒緩的音樂。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
    病情分析:

    女性出現(xiàn)的失眠一定要注意是否存在內(nèi)分泌失調(diào)可以通過婦科醫(yī)生的檢查來調(diào)整,一定要注意月經(jīng)周期是不是規(guī)律,出現(xiàn)這樣的失眠可以選擇中成藥,并不會影響以后的懷孕,可以通過口服五味子顆??诟?,腦心舒口服液來對癥治療,同時也需要保持心情舒暢,不要喝茶,尤其是在睡前不要喝茶。

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邵自強
邵自強 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長:1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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