女生們節(jié)食減肥水腫怎么回事？
-
-
-
劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
女生們過度節(jié)食會(huì)造成機(jī)體營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)缺乏會(huì)引起體內(nèi)低蛋白血癥，這種情況就會(huì)引起周身的水腫?？茖W(xué)有效的減肥辦法就是通過嚴(yán)格的控制飲食，以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，最好采取分餐制每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)90分鐘，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持肯定能減下來。
-
-
-
-
張金鋒 主治醫(yī)師
濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，結(jié)實(shí)后出現(xiàn)肢體水腫，考慮主要還是由于體內(nèi)營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，體內(nèi)循環(huán)，出現(xiàn)的水腫癥狀，建議最好可以及時(shí)去醫(yī)院做一個(gè)腎功能的檢查，同時(shí)需要均衡營養(yǎng)，減肥期間飲食上不要吃一些油膩性，以及含面試過多的食物，含糖量較高的食物都是可以控制體重的，但是不可以節(jié)食
-
-
-
-
龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，女生們節(jié)食減肥水腫可能是心太急，減肥太快，對(duì)身體健康造成影響了。女生們知道愛美也應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)減肥。養(yǎng)成良好習(xí)慣就有利于控制體重。如多參加體育鍛煉，吃飯八分飽，吃熱量低的食物，少吃零食甜食等，能拒絕美食誘惑。減肥是長(zhǎng)期的過程。
-
-
-
水腫體質(zhì)怎么快速消水腫
水腫體質(zhì)一般與人們的飲食習(xí)慣和不規(guī)律的作息有關(guān)，日常常吃重口味的食物會(huì)釋放體內(nèi)的... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)