水腫體質(zhì)怎么減肥
病情描述：水腫體質(zhì)怎么減肥？我很容易肥胖，應(yīng)該是水腫體質(zhì)，現(xiàn)在我想要減肥。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果你真的想要減肥的話，建議您做一個減肥計(jì)劃，按計(jì)劃來進(jìn)行，千萬不能夠太過心急，一定要循序漸進(jìn)，腳踏實(shí)地一步一步的來。平時面對美食的時候不要暴飲暴食，特別是晚餐，由于現(xiàn)在工作原因，很多人晚上飯局比較多，面對美食的時候一來二去就吃了很多，吃過之后又缺乏運(yùn)動，所以只能讓自己越來越胖，要想減肥必須清淡飲食，并且要按時按點(diǎn)吃飯，不要吃夜宵以及零食。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
水腫體質(zhì)的患者首先建議還是要到醫(yī)院去做一個相關(guān)的檢查，看一下具體是什么原因所造成的，進(jìn)行一些對癥的治療，也可以找中醫(yī)進(jìn)行一下調(diào)理，在調(diào)理身體的時候，那么就要注意飲食方面的營養(yǎng)全面，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)持鍛煉身體才能有效果。
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