怎么減掉胳膊上的肉？
病情描述：之前青春期我特別喜歡吃東西，當時一直在不聽的吃啊吃。導致現(xiàn)在胖的不行，也不知道該怎么減，之前把肚子上的贅肉減掉了，現(xiàn)在就剩下胳膊上的贅肉怎么都減不掉。請問怎么減掉胳膊上的肉？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
想要減掉胳膊上的肉，平時就要多做運動，可以適當?shù)淖鲎鲨べぃ瑢τ跍p肥有很好的幫助，但是不建議你長期的節(jié)食或者吃什么減肥產(chǎn)品，長時間的這樣會對身體造成一定的影響，而且會影響腎臟的功能等問題，建議您平時多吃一些新鮮的水果蔬菜，吃完飯之后經(jīng)常的出去戶外活動。
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楊中甫 主治醫(yī)師
朝陽縣第三人民醫(yī)院師 一級甲等
不管是身上哪個部位出現(xiàn)贅肉，通過減肥都可以起到一定的療效，胳膊上的，比如說做平板支撐，也就是說胳膊用力運動就有可能減掉贅肉，跑步或者是某些運動都可以有一定的療效，因為本身做運動就是全身減肥，身上的比較松的肉變得緊湊一些。這樣慢慢就會好轉(zhuǎn)，通過運動體型會變得更加好。
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