腰間盤突出要注意些什么？
病情描述：在這幾天的時候天氣有一點點不好，然后導致我的腰間盤突出也發(fā)作了，很多時候痛得我的腰部這個地方都直不起來，然后睡覺時也不好翻身。所以患有腰間盤突出要注意些什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出一定要避免劇烈運動，要多休息。急性發(fā)作期最好要臥床休息，下床活動時佩戴腰圍。等待病情穩(wěn)定后建議最好可以去游泳，游泳是很好的全身運動，可以鍛煉全身肌肉的力量。也可以去吊單杠。平常也可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院康復科進行治療，例如腰椎牽引，電針治療，艾灸。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
腰椎間盤突出，平時一定要注意保養(yǎng)，避免腰部經(jīng)常吹風受涼，而且睡覺的時候要睡硬板床為主，避免睡軟床，有必要的話也可以配套護腰帶，如果確實有疼痛的話，可以選擇服用一些活血通絡的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑?？梢赃x擇到醫(yī)院做一些物理治療，幫助改善癥狀。
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